Work Life Balance - Arbeiten in Balance trotz Drucksituationen

Zielgruppe:

Vertriebsmitarbeiter, Innen- und Außendienst

Zielsetzung:

Teilnehmer erhalten wieder Zugang zu Ihren Ressourcen, um erhöhte Zeiten von Druck, Stress und Überlastung gut zu überstehen.

Hintergrund:

Um dauerhaft leistungsfähig und erfolgreich zu sein, ist das persönliche Gleichgewicht von entscheidender Bedeutung. Ein gutes Selbstmanagement ist hier wichtig, und der Schlüssel zum Selbstmanagement liegt in der Selbstreflexion. Wer sein eigenes Verhalten in den vier wesentlichen Lebensbereichen: Arbeit und Leistung / Körper und Gesundheit / Familie und Partnerschaft / Lebenssinn und Werte reflektiert, hat die Möglichkeit, bewusst etwas zu ändern. Wenn die eigenen Ziele transparent sind, lassen sich auch konkrete Handlungsschritte ableiten.

Inhalte:

  • Was bedeutet Work-Life-Balance?
  • Persönliche Analyse - Wo stehe ich mit meiner eigenen Lebensbalance?
  • Lokomotive sein - nicht Anhänger
  • Inneres Zustands-Management
  • Vom Wollen zum Erreichen
  • Selbstmanagement als Schlüssel zur Balance
  • Wie funktioniert Selbstmanagement und wie lassen sich durch Selbstmanagement konkrete Änderungen herbeiführen? Integration in die eigene Arbeitssituation
  • Fahrstuhlmodell - Bewege ich mich auf- oder abwärts?
  • Unternehmermodell - Es gibt immer drei Möglichkeiten des Umgangs mit einer Arbeitssituation
  • "Ratschläge" bringen nichts - konkrete Umsetzungen und Übungen schaffen neue Wege und Möglichkeiten
  • Powertipps für ein gesundes Leben
  • Von der Analyse zur Veränderung - sieben Schritte zur Balance  

Methoden:

Lehrgespräch, Einzel- und Gruppenarbeit, Analysen, situatives Aufgreifen und Bearbeiten von Problemsituationen aus der Arbeitspraxis

Seminarleiter:

Gerhard Jantzen Trainer, Berater und Coach

Dauer:

Ein Tag

Mitglied BDVT - Berufsverband für Trainer, Berater und Coaches